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こんにちは。懍です(^^)20代後半で、都内でOLをしています♪ 前回は夏バテ対策として、食事で気を付けることを紹介させていただきました(*^-^*) 今回は夏バテと同じく、夏には気を付けたい【脱水症状】について紹介します☆ ◎１日に必要な水分摂取量は？ ◎水分…